Fructose Malabsorption – sind Sie auch betroffen

smoothies voll mit Fructose

Teil 2 Fructose Malabsorption – Sind auch Sie davon betroffen?   Fructose Malabsorption (Fructose Unverträglichkeit) ist ein noch relativ neues Krankheitsbild, das trotz vieler Aufklärung noch wenig bekannt ist. Und viele Betroffen wollen es auch nicht hören. Zu sehr ist die Überzeugung verankert, dass Obst und Obstsäfte doch „so gesund sind“. Doch dem ist leider nicht immer so.  Schätzungen zufolge […]

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Melatonin ein wirklich lebenswichtiges Hormon

Nicht nur Vitamin D ist wichtig für unser Wohlbefinden – auch ausreichend tiefer Schlaf beeinflusst unsere Gesundheit und unsere Laune. Den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert u. a. das Hormon Melatonin, das bei Dunkelheit vermehrt produziert wird. Dieser Artikel ist diesmal nicht Vitamin D gewidmet, sondern eben diesem „Schlafhormon“, da es ein sehr wichtiges Hormon ist, das leider nur in den Staaten als […]

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